文：香港救助兒童會總幹事 司徒恩女士著
從小培養兒童的強韌心理，有助他們迎接成長中的各種挑戰。社交生活在兒童的情感發展、建立自尊心和整體心理健康方面都扮演著關鍵角色。適逢世界心理健康日，為大家提供三個適合兒童的中社交連結建議，家長可以按照子女的年齡作適當的調整。這不僅有助於孩子建立健康的社交技能，還能培養他們的強韌心理。
建議一：拓闊社交圈
「社交連結」指的是社交生活的質量，以及在社交圈中獲得的鼓勵和歸屬感。子女與同齡朋友較容易透過遊戲、聚會或小組活動建立友誼，找到互相分享和聆聽生活經驗的對象，他們也可從中學習基本的社交技能及處理人際關係的方法。
家長可以透過鼓勵子女參與社交活動來幫助他們建立社交連結。無論是參加課外活動，還是學校的團體活動。家長不妨鼓勵子女過程中多分享想法，感受和他人合作的體驗，同時給予對方支持，培養積極正面的社交態度。
建議二：創造獨「家」儀式感
每個家庭都有屬於自己的習慣，這種「儀式感」能為生活帶來安全和幸福感，那麼不妨把儀式感帶進家庭生活中。家庭關係對兒童心理健康十分重要，創造屬於你們家的習慣和傳統，自然能在家庭成員間營造強大的歸屬和結連精神，也可以讓家人感受到被愛與重視。
實踐方法：關鍵是一家人一起參與，例如指定一星期某一天為「家庭同樂日」，並固定在這一天進行成員間的互動，如一起煮飯、玩桌遊、散步或看電影等。別忘記在活動抱開放積極的交流和聆聽心態，營造滿滿的關愛和緊密聯繫的氛圍。
建議三：走進社區 參與義工服務
透過參與義務工作，讓他們子女接觸不同的人和事，拓闊視野 ，在情感上更容易了解他人需要。家長可因應子女個性或興趣， 與他們一起挑選不同義務工作。這些活動提供了與他人合作、服務社區的寶貴機會，讓孩子在實踐中學習承擔責任、尊重他人和尋求解決問題的能力。透過這些體驗，他們能夠建立更深厚的人際關係，培養同理心和合作精神，同時鍛煉面對挑戰時的心理韌性，使他們成為更全面發展的個體。
總結來說，幫助子女建立社交連結和培養強韌心理，不僅能提升他們的情感發展和自尊心，還能為他們的整體心理健康打下堅實的基礎。家長們可以根據子女的年齡和興趣，靈活運用以上建議，讓子女在成長過程中獲得更多支持和鼓勵，從而更自信地面對未來的挑戰。