在孩子的語言和情感調節能力尚未完全發展的階段中，小朋友發脾氣是一種正常的情緒表達。家長需要運用適當的方法應對，既可以幫助小朋友學會管理情緒，亦能維持和諧的親子關係。本文將探討如何處理小朋友發脾氣及理解小朋友成日發脾氣原因的重要性，為家長提供正向的育兒建議，提升小朋友社交情緒技能。
小朋友成日發脾氣原因有哪些？
小朋友發脾氣原因有很多，涵蓋生理、心理與周遭環境等多重因素。家長需要耐心理解小朋友成日發脾氣的行為，並幫助他們學會更健康的情緒表達方式。以下為小朋友發脾氣的主要原因：
1.語言發展處於成長階段
由於表達能力受限，小朋友難以清楚說出需求或感受，當他們感到被忽視或無法被理解時，便容易出現小朋友發脾氣的情況。例如，孩子想要某件玩具，但無法清楚表達，結果以大哭或生氣的方式表達情緒。
2. 情緒控制能力未成熟
孩子的大腦前額葉尚未完全發展，容易因微小事情便感到失控、焦慮或挫敗，最終以大叫或發脾氣來宣洩不快。這是小朋友處理負面感受的一種本能反應。不過，隨著年齡的增長，孩子的自我控制能力會逐步提升。孩子會掌握社交情緒技能中的「自我認知」與「自我管理」，學習如何辨認不同的情緒，以及了解這些情緒對自己的影響，進一步提升對情緒的掌控力。
3. 喜歡學習模仿
孩子會透過觀察成人來學習行為模式。如果看到父母或其他成人生氣、大吵大鬧，或常以發脾氣解決問題，他們也可能模仿這種表達情緒的方式。
4. 環境變化引起的不安
當孩子面對新環境，例如轉校、搬家或參加新的活動，由於對環境不熟悉和缺乏安全感，他們可能會感到不安甚至焦慮，發脾氣成為表達內心恐懼與不適的方式。
小朋友發脾氣與社會情感學習理論的關係
美國「美國學業與社會情緒學習協會」（CASEL）提出社交情緒學習（Social and Emotional Learning，SEL）中的五個核心領域，為兒童和青少年提供全面的能力建設框架，鞏固他們在學業、生活和人際關係中的發展之餘，亦可有效應用於小朋友成日發脾氣的管理和預防。社交情緒學習理論不僅是一種教育方式，更是促進小朋友全面成長的指標，分別涵蓋學術表現、心理健康以及社會適應力等方面。社會情緒學習理論的五個核心領域包括：
1. 自我意識（Self-Awareness）
小朋友發脾氣往往因為他們無法準確表達自己的情緒或需求。通過培養小朋友的自我意識，孩子能夠更清楚地辨識自己的情緒，例如：「我感到生氣」或「我覺得被忽視」。
2. 自我管理（Self-Management）
當小朋友無法控制自己的情緒時，容易以發脾氣來表達不滿。然而通過學習自我管理，小朋友可以逐步掌握調節情緒的方法，例如：深呼吸或暫時離開冷靜下來。
3. 社會意識（Social Awareness）
小朋友發脾氣原因有時源於他們未能理解他人感受或需求。家長可以培養孩子的同理心，讓他們能設身處地理解別人的處境。例如：如果孩子搶走朋友的玩具，可以問：「如果你的玩具被搶走，你會怎麼想？」這樣可以讓孩子更好地與他人相處，減少衝突。
4. 人際關係技巧（Relationship Skills）
缺乏溝通和解決問題的能力，會讓小朋友用發脾氣來處理與他人的矛盾。教導孩子合作與分享的重要性，能協助他們以正面方式處理人際糾紛。
5. 決策能力（Responsible Decision-Making）
小朋友可能因為不知道什麼是正確的行為，從而發脾氣來引起關注或達成目的。家長可以幫助孩子評估不同行為的後果，例如告訴孩子「如果你把玩具扔在地上，可能會壞掉，那你就不能再玩了。」並培養孩子做出負責任的選擇。
將社會情緒學習理論的五個核心領域運用於孩子管教方式，可以幫助小朋友更全面地認識和學會調節情緒，並與他人建立良好的關係。
小朋友發脾氣可以如何處理？
很多家長會問：「小朋友發脾氣如何處理？」其實，小朋友發脾氣是成長過程中的自然現象。首先，家長在面對小朋友發脾氣時要保持冷靜，先不要被孩子的情緒所牽動。我們的「從心所育」計劃中就鼓勵家長善用「長頸鹿語言」，助子女走出情緒森林，：
長頸鹿語言通常包含三個步驟：
1. 「看一看」：描述觀察到的情況
描述事情的客觀事實，而不是將自己的詮釋加諸到情況之上。家長可以讓子女描述發生什麼事?他們見到什麼? 觀察周遭的情景，例如看到什麼事情正在發生。
2. 「想一想」：表達對情況的感受
表達自己對情況的感受，而不是將感受假設為他人的意圖。思考自己的感受，包括對所見情景的感受。
3. 「講一講」：透過溝通來達成共識
表達自己對情況的需要，而不是要求他人採取特定的行動或者改變自己的看法。通過溝通來解決問題，達成共識，例如討論如何處理所見情景。
這三個步驟能夠幫助人們以更加有效、尊重和建設性的方式進行溝通，從而增進人際關係和解決問題。透過這個流程，我們可以更好地理解周圍的環境和彼此的感受，並更好地解決問題。 有關更多「長頸鹿語言」的背景與實踐，請參考我們的文章。
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香港救助兒童會深信，每一個小朋友都應該擁有健康和充實的成長機會。我們希望協助家長了解小朋友成日發脾氣的原因，並提供有效建議，幫助家長解決如何處理小朋友發脾氣的情緒問題。正如我們的「從心所育」計劃，旨在推動孩子在充滿愛與關懷中愉快成長。
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